Силовой сон с AJ: Расслабление и осознанность для восстановления ума и тела
Power Nap с AJ - бесплатное приложение для iPhone, разработанное Universal Relaxation Ltd. Оно относится к категории Образ жизни, конкретно к Здоровью и фитнесу. Это приложение разработано для помощи пользователям в расслаблении, снятии стресса и восстановлении энергии с помощью направленных медитаций, сеансов осознанности и позитивных сообщений. Чувствуете себя перегруженным или истощенным? Power Nap с AJ предлагает простую, но эффективную технику релаксации с помощью голосового сопровождения, чтобы помочь вам восстановить уровень энергии, выносливость, силу и мотивацию. Независимо от того, нужен ли вам перерыв от ежедневных стрессов и тревог или вы просто хотите улучшить свое настроение и качество сна, это приложение поможет вам. Эксперт по осознанности, тренер и терапевт Andrew Johnson создал разнообразный контент, чтобы помочь справиться с различными жизненными вызовами. Приложение предлагает короткие медитации, которые можно делать в любом месте, вдохновляющие сеансы для спокойствия и ясности, истории и беседы об осознанности для формирования здоровых привычек, а также техники релаксации для лучшего сна. С помощью Power Nap с AJ вы также можете найти упражнения по дыханию и успокаивающие медитации от тревоги, панических атак и снятия стресса. Приложение направлено на помощь пользователям в прекращении тревоги и снятии стресса с помощью целенаправленных медитационных сеансов. Для тех, кто хочет внедрить осознанность и направленную медитацию в свою повседневную жизнь, Power Nap с AJ предлагает ряд сеансов для начала дня с осознанностью, повышения энергии, концентрации и обеспечения спокойного сна. Разблокируйте больше ежедневных сеансов осознанности и направленной медитации, ища Andrew Johnson в приложении. Позвольте Андрею быть вашим личным тренером по осознанности, всегда готовым помочь вам, когда вам это больше всего нужно.
